Lífshlaupið (https://lifshlaupid.is) hefst miðvikudaginn 5. febrúar og hvetjum við öll til að taka þátt og skrá sig til leiks. Samgöngustofa tekur að sjálfsögðu þátt í vinnustaðakeppninni og er eitt lið komið á lista. Hægt er að bæta sér í það eða stofna nýtt lið. https://lifshlaupid.is/lifshlaupid/leidbeiningar/.
Jákvæð og skemmtileg samkeppni innan stofnunar er alltaf hvetjandi.
Endilega kommentið hér fyrir neðan ef þið viljið vera með. Það er mín heitasta (kannski ekki heitasta en mjög heit) að við náum met-þátttöku í ár!
Hvað má skrá?
Alla miðlungserfiða eða erfiða hreyfingu sem stunduð er utan vinnutíma.
Til þess að fá einn dag skráðan þarf að hreyfa sig að lágmarki í 30 mínútur sem skipta má upp í nokkur skipti yfir daginn, t.d. 10 – 15 mínútur í senn.
Hvað má ekki skrá?
Ekki er heimilt að skrá þá hreyfingu sem fellst í starfi einstaklinga. Til dæmis ef einstaklingur vinnur við það að bera út póst 8 klukkustundir á dag er honum ekki heimilt að skrá 8 klukkustundur í göngu fyrir þann dag.
Framlag hvers og eins telur:
Í anda almenningsíþrótta er leikurinn byggður upp með það að markmiði að framlag hvers og eins telur, ef starfsmaður skráir einn dag þá telur það.
Allt er betra en ekkert!
